Beneficios del aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es uno de los aceites esenciales más populares y favoritos para usar. Es definitivamente uno de mis aceites más queridos, y lo tengo siempre a mano.

La lavanda es increíblemente versátil. Sus beneficios abarcan desde el alivio del dolor, el apoyo a la relajación y el sueño, hasta el cuidado del cabello y el tratamiento de cortes y raspaduras menores. Con tantos usos versátiles, no es de extrañar que muchos la llamen la reina de todos los aceites, o la madre de los aceites de aromaterapia.

lavender oil

En este artículo, te mostraré los 10 mejores usos del aceite de lavanda. Una vez que conozcas los increíbles usos y beneficios de la Lavanda, querrás tenerla siempre cerca. Yo ciertamente mantengo una botella accesible siempre, y la busco a menudo.

¿Qué es el aceite esencial de lavanda?

El aceite de lavanda se produce mediante la destilación al vapor de las flores de la planta de lavanda. La planta tiene un aroma distintivo y fragante. Tiene un aroma dulce y floral que a muchos les gusta, por eso es una opción popular para el popurrí y los perfumes. Una multitud de artículos de belleza, como geles, lociones y jabones, incluyen lavanda.

NOTA: La lavanda es una pequeña excepción cuando se trata de aplicar los aceites directamente sobre la piel. Normalmente, siempre recomiendo diluir los aceites esenciales antes de aplicarlos sobre la piel. Pero la Lavanda es generalmente segura para usarla directamente sobre la piel.

Los aceites de lavanda mejor valorados

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PROS
  • Aceite esencial de lavanda que proviene de Francia.
  • Aroma agradable y herbal con notas florales: calmante, relajante y equilibrante.
  • Ideal para usarlo en aromaterapia y para elaborar productos para el cuidado de la piel. Un ingrediente excelente para recetas cosméticas y combinaciones de aceites de masaje.
  • INCI: Lavandula Angustifolia
  • Vegano y no probado en animales

Aceite Esencial de lavanda Homasy


Los 10 mayores beneficios del aceite de lavanda

Aquí están los 10 mayores beneficios de los aceites de aromaterapia de Lavanda. ¡Estúdialos y seguro que encuentras una forma de utilizar la Lavanda en tu día a día!

1. Ayuda a relajarse

El aceite esencial de lavanda es grande en cualquier momento que usted necesite relajarse. Tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso y calma tanto el cuerpo como la mente. Algunos estudios han demostrado que la lavanda puede ser útil para ayudar con los trastornos del sueño leves, para tratar el insomnio, y ayudar con la ansiedad de bajo nivel¹.

Históricamente, la lavanda también se utilizaba con fines de salud mental. Hoy en día, el aceite esencial de lavanda es popular para la inquietud, el insomnio, la ansiedad y la depresión. En general, crea un ambiente reconfortante y calmante para ti.

  • Añade lavanda a tu difusor antes de ir a dormir.
  • Ponga unas gotas en un pañuelo de papel e inhale.
  • Frote en las palmas de las manos e inhale.
  • Añade unas gotas (2-4) a una loción corporal general sin perfume y frótala en los pies antes de acostarte.
  • Inhale directamente del frasco.
  • Añade unas gotas a una botella de spray, mézclalo con agua destilada y rocía esta niebla por la habitación.

2. Cuidado de la piel

El nombre de la lavanda proviene de la palabra latina “lavare”, que traducida significa “lavar”. El aceite de lavanda tiene propiedades antisépticas que pueden favorecer una piel más sana.

A día de hoy, la lavanda es un ingrediente popular en los productos para el cuidado de la piel y el spa, como las sales de baño o los aceites de baño. Créeme, si te gustan los baños de burbujas calientes, ¡te encantará un baño de lavanda!

Además: muchas personas sufren de acné, arrugas o manchas de la edad. El aceite de lavanda puede ayudar. Recomendado por los dermatólogos, la lavanda es uno de los aceites esenciales más beneficiosos para tratar el acné. Sus propiedades antibacterianas ayudan a regular tus hormonas, así como a reducir las cicatrices.

  • Diluye varias gotas (2-4) de lavanda con un aceite portador de tu elección, y aplícalo en la zona de la piel que hayas elegido para darle un impulso general.
  • Si tienes la piel seca, aplica la mezcla diluida de aceite de lavanda en esa zona especialmente.
  • Añade unas gotas de aceite de lavanda puro a tu baño. La idea de utilizar la lavanda en los baños se originó en Persia, Grecia y Roma. ¡En esos lugares había grandes reyes y reinas que disfrutaban de lujosos baños en tiempos históricos!

3. Alivia el dolor de las articulaciones y los músculos doloridos

Como hierba calmante y relajante, la lavanda es ideal para los músculos doloridos o el dolor de las articulaciones. Masajeado en la piel, el aceite de lavanda puede aliviar los músculos doloridos o el dolor de las articulaciones, y en general quitar el estrés de su cuerpo.

  • Mezcla unas gotas (2-4) de aceite de lavanda con un aceite portador de tu elección, y masajéalo sobre la zona dolorida.
  • Empapa una toalla en un recipiente con agua caliente impregnada con un poco de aceite de lavanda. Utilízala como compresa para tratar lesiones musculares o esguinces.

4. Desinfecta cortes, magulladuras y quemaduras leves

El aceite de lavanda puede ser bastante efectivo en irritaciones leves de la piel como quemaduras, heridas o acné leve. Sus propiedades antiinflamatorias son estupendas para mantener alejadas las bacterias u otros irritantes. También es posible que la herida se cure mucho más rápido.

Pruébalo la próxima vez que tú (o tus hijos) os rasguñéis una rodilla o un codo jugando al aire libre o en el jardín.

Coloca unas gotas de aceite de lavanda en las palmas de las manos y añade unas gotas de aceite portador para diluirlo. Aplícalo sobre el hematoma, el corte o la herida.

5. Alivia las picaduras de insectos y los repele


La lavanda tiene capacidades antibacterianas curativas. Esto significa que puedes utilizarla para cualquier tipo de infección o irritación, incluyendo las picaduras de insectos.

Durante la temporada de verano, cuando se sale de excursión y se acampa, la lavanda es un gran aceite para tener cerca. Una gota puede reducir la picazón y la hinchazón de las picaduras de abeja y de otros insectos.


La lavanda es un ingrediente popular en las recetas de repelentes de mosquitos. Si quieres mantener alejados a esos molestos insectos, aplica un roll-on de aceite de lavanda sobre tu piel. O considera la posibilidad de difundir un poco de aceite de lavanda en un difusor portátil alrededor de tu camping.

  • Mezcla 2-3 gotas de aceite de lavanda con 1 cucharadita de aceite de coco fraccionado, y aplícalo sobre una infección o irritación de la piel para calmar la zona.
  • Añade unas gotas a un difusor a pilas y colócalo en tu patio exterior para repeler los mosquitos.
  • Mezcla (5-6) gotas de aceite de lavanda en una botella de spray de 12 onzas, llénala de agua y rocía sobre tu piel o ropa como un spray básico contra los mosquitos.


6. Limpia naturalmente

Con las propiedades antibacterianas de la lavanda, también puedes añadirla a tu lista de productos de limpieza naturales. Úsala en un spray de limpieza multiuso, o añádela a tu tazón de popurrí en tu baño.

Jabón casero de lavanda
Muchas recetas de bricolaje, como el jabón casero, incluyen aceites de aromaterapia de lavanda como ingrediente.

7. Alivia los trastornos respiratorios

El aceite de la lavanda puede ayudar a calmar los síntomas de algunas condiciones respiratorias tales como el frío común y la gripe, la tos, o la congestión del sino. Otros aceites esenciales también pueden ayudar con los síntomas del resfriado y la gripe.

  • Aplique el aceite de lavanda mezclado en un poco de aceite portador en el cuello, el pecho o la espalda.
  • Inhálelo mediante una tina de inhalación de vapor.
  • Añádelo a tu difusor de aceites esenciales para vaporizarlo en el aire de tu habitación.

8. Huele muy bien como perfume

Si le gusta el aroma y la esencia de la lavanda, ¡utilícela como perfume! La lavanda es originaria de la región mediterránea de Europa. Para obtener la mejor experiencia de aroma, asegúrate de comprar un producto de lavanda francesa.

La lavanda crece también en muchos otros climas. Pero si busca ese aroma único y original de las flores, opte por la lavanda francesa.

Aplicar ligeramente en las muñecas o en el cuello.

9. Para el crecimiento del cabello

El aceite de lavanda ha demostrado resultados positivos en el tratamiento de la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres ². Puede ayudar al crecimiento del cabello, así como a su calidad. Además, puede utilizar este aceite para ayudar a matar los piojos, y los huevos de los piojos.

Cuando se frota en el cuero cabelludo, puede incluso ayudar con los problemas de caspa. Como remedio casero y natural, la lavanda ayuda a mantener el cabello sano y brillante. Utiliza los aceites esenciales de lavanda en tu cuidado natural del cabello.

  • Mezcla una gota de aceite esencial con tu champú habitual.
  • Haz esta mascarilla capilar de lavanda DIY y aplícala una vez por semana.

10. Para el síndrome premenstrual

Aunque el síndrome premenstrual es algo común, ninguna mujer lo sufre igual que otra. Y ningún tratamiento es eficaz para todas. Muchas mujeres recurren a métodos alternativos para cuidarse en esos momentos, entre ellos la aromaterapia. El aceite esencial de lavanda hace un gran trabajo para levantar el ánimo cuando se sufre el síndrome premenstrual.

  • Pon el aceite de lavanda en tu difusor y asegúrate de hacerlo funcionar durante al menos 3-4 horas.
  • Pon unas gotas en los puntos de pulso de tus muñecas o cuello, y rodéate del aroma.
  • Recibe un masaje con aceite de lavanda de tu pareja, o pide a tu masajista profesional que añada unas gotas a sus productos.

Mezcla con aceite esencial de lavanda

Si tienes un kit de inicio de aceites esenciales, es probable que incluya lavanda. Es uno de los aromas más versátiles, conocidos y queridos.

La lavanda se combina bien con:

  • Bergamota
  • Menta
  • Árbol del té
  • Eucalipto
  • Madera de cedro
  • Manzanilla
  • Incienso
  • Geranio
  • Palmarosa
  • Limón
  • Hierba de limón
  • Romero
  • Vetiver
  • Valeriana


Para empezar a crear su propia mezcla de aromaterapia, visite nuestros consejos sobre la mezcla de aceites esenciales aquí. Si está interesado en una mezcla de aceites esenciales de lavanda, puede consultar la mezcla de aceites doTerra Elevation y la mezcla de aceites doTerra Peace, ambas contienen lavanda.

Precauciones con el aceite de lavanda

Recuerda que el aceite esencial puro de lavanda que compramos hoy en día en botellas es una versión destilada y altamente concentrada de un remedio de hierbas naturales. Un dato interesante que encontré en el sitio web de Young Living es que se necesitan 8 metros cuadrados de plantas de lavanda para hacer una botella de aceite de 15 ml. Sí, ¡es muy concentrado! Por lo tanto, asegúrese siempre de diluirlo adecuadamente.

El aceite de lavanda también puede ser venenoso si se toma por la boca ❌no lo tomes por vía oral o interna.

Si estás utilizando algún tipo de medicación sedante, la combinación del aceite de lavanda con estos tratamientos tradicionales puede aumentar la somnolencia. Asegúrese de informar a su(s) proveedor(es) de atención médica sobre todas y cada una de las prácticas alternativas que utiliza. Darles una imagen precisa y completa de todo lo que haces para controlar y mejorar tu salud ayudará a asegurar un cuidado general seguro y coordinado para ti.

Reflexiones finales

De todos los aceites esenciales, el aceite de lavanda es uno de los remedios naturales más populares. Una gota de aceite de lavanda sobre la piel seca puede ayudar a que se cure y no pique. ¿Tienes un herpes labial persistente que ha aparecido de la nada? Aplique una pequeña gota de aceite de lavanda para ayudar a que se cure. ¿Te sientes tenso y emocional? Utiliza la lavanda para ayudar a calmar tu sistema nervioso.

Espero que disfrutes de uno (o de todos) estos maravillosos usos del aceite esencial de lavanda.

Si tiene comentarios o preguntas, por favor hágamelo saber en el cuadro de comentarios a continuación.

Referencias
¹ ¿El aceite de lavanda hace algo? Revisamos la investigación: https://healthybutsmart.com/lavender-oil/
² Medical News Today: ¿Cuáles son los beneficios de la lavanda para la salud? https://www.medicalnewstoday.com/articles/265922.php

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