Aceites Esenciales

Nos encontramos con aceites esenciales cada vez con más frecuencia. Se utilizan de diversas formas, desde aromaterapia hasta la producción de perfumes caseros , como remedio para dolencias comunes como dolores de cabeza o como complemento de productos para el cuidado.

Pero, ¿qué tipo de aceites son estos en realidad? ¿Y qué aceite es bueno para mí y a su vez que sean cruelty free?

Tabla de contenidos

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son compuestos bioquímicos de olor fuerte de diferentes partes de las plantas (por ejemplo, flores, hojas y corteza). A menudo constan de hasta 300 conexiones individuales diferentes. El nombre «aceites» a veces es engañoso.

Entre los aceites que nos podemos encontrar están:

Propiedades de los aceites esenciales

A diferencia de los denominados aceites grasos, no contienen grasas, pero son solubles en grasas. La producción es muy compleja, por lo que se necesitan entre 150 y 5000 gramos de material vegetal para extraer un gramo.

En particular, la producción de aceite de rosa requiere cantidades muy grandes de pétalos de rosa, por lo que es uno de los aceites esenciales más caros. La mayoría de los aceites se obtienen mediante destilación al vapor en una caldera cerrada.

Se insufla vapor caliente que disuelve las sustancias solubles en agua de las partes de la planta. Se condensan con el agua y luego se recogen por separado del agua. Los hidrolatos, las llamadas aguas vegetales, se producen como subproducto en la producción de estos aceites.

Dado que los aceites esenciales están altamente concentrados, casi siempre deben usarse diluidos. Nunca debe agregar más de un mililitro de aceite a 100 ml de aceite vegetal. También es importante ser muy cuidadoso cuando se usa en productos de cuidado caseros. Siempre puede agregar algunas gotas más más tarde.

También tenga en cuenta que algunas personas son alérgicas a varios aceites esenciales. Por lo tanto, siempre debe probar la tolerancia en un área pequeña de la piel antes de usar. Si ocurren reacciones desagradables como enrojecimiento, picazón o ardor dentro de 5 a 10 minutos, debe evitar este aceite y probar otro.

Beneficios de los aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden utilizarse en aromaterapia, un tipo de medicina complementaria que utiliza el olor para mejorar la salud, o aplicarse de forma tópica sobre la piel.

Los estudios han demostrado que los aceites esenciales pueden ayudar a

Aumentar el estado de ánimo.
Mejorar el rendimiento laboral al reducir el estrés y aumentar la atención.
Mejorar el sueño.
Eliminar bacterias, hongos y virus.
Reducir la ansiedad y el dolor.
Reducir la inflamación.
Reducir las náuseas.
Aliviar los dolores de cabeza.

Precaución al utilizar aceites esenciales

Dado que los aceites esenciales provocan reacciones en el organismo, no todos los aceites beneficiarán a todo el mundo. Los compuestos químicos de los aceites esenciales pueden producir efectos adversos cuando se combinan con medicamentos. Pueden reducir la eficacia de los medicamentos convencionales, o pueden agravar las condiciones de salud del individuo.

Una persona con presión arterial alta, por ejemplo, debe evitar los estimulantes, como el romero. Algunos compuestos, como el hinojo, el anís y la salvia, actúan de forma similar a los estrógenos, por lo que una persona con un tumor de mama u ovario dependiente de los estrógenos debería evitarlos.

Los productos concentrados pueden ser venenosos antes de su dilución y deben manejarse con cuidado. Se recomienda una concentración máxima del 5%.

Algunos aceites producen toxinas que pueden causar daños en el hígado, los riñones y el sistema nervioso, especialmente si se toman internamente. La ingestión de aceites esenciales puede ser peligrosa y, en algunos casos, mortal.

Las personas que padecen alguna de las siguientes afecciones deben tener especial cuidado al utilizar la aromaterapia:

Una alergia, o alergias
La fiebre del heno, un tipo de alergia
Asma
Afecciones de la piel como el eczema o la psoriasis

Las personas con las siguientes afecciones deben ser extremadamente cautelosas

Epilepsia
Hipertensión, o presión arterial alta

Si el aceite se va a mezclar con un portador, la persona debe informar al aromaterapeuta o al masajista sobre cualquier alergia a los frutos secos, ya que los aceites portadores suelen obtenerse a partir de frutos secos y semillas.

La aromaterapia puede tener efectos secundarios, pero normalmente son leves y no duran mucho.

Entre ellos se encuentran:

Náuseas
Dolores de cabeza
Algunas reacciones alérgicas

El uso de la aromaterapia por parte de las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no ha sido demostrado como seguro por la investigación, por lo que no se recomienda.

Durante el primer trimestre del embarazo, la aromaterapia puede suponer un riesgo para el feto en desarrollo. Las mujeres que están amamantando deben evitar el aceite esencial de menta, ya que puede expresarse en la leche materna.