Aceite de eneldo – Los 10 mejores usos y beneficios

El aceite esencial de eneldo tiene una gran cantidad de usos medicinales, desde calmar la mente y el cuerpo hasta repeler insectos, ayudar con el sueño y tratar el acné. Con tantas buenas cualidades, aquí están los 10 mejores usos y beneficios para incorporar el aceite de eneldo en la práctica de aromaterapia en su hogar y mejorar su vida y bienestar.

Datos rápidos sobre el eneldo:

  • Contiene bastante calcio.
  • Ayuda en la digestión.
  • Bueno para quienes tienen trastornos del sueño.
  • Bueno para estimular el sistema inmune.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias.

Eneldo, la hierba

El eneldo es una hierba de la familia de Apeaceae , comúnmente conocida como la familia del apio. La planta presenta hojas plumosas y crece mejor en climas cálidos y secos. Es originaria de Europa y Asia.

El eneldo es conocido por su capacidad para mejorar el sabor de varias cocinas. Las hojas de eneldo y las semillas se usan en varias preparaciones alimenticias, desde aperitivos hasta platos principales. Al usar eneldo en su receta, como adobos, sopas y ensaladas, puede crear un rico sabor y demostrar sus habilidades culinarias para cocinar! El eneldo es una hierba versátil y tiene vitaminas y minerales en su compuesto orgánico, lo que lo hace beneficioso en general.

Eneldo fresco

El eneldo también es una buena ayuda para preservar alimentos destinados a uso futuro. Cualquier tubérculo en escabeche que se prepare en una cocina casera durante la cosecha de otoño probablemente tendrá hierba de eneldo agregada en la receta.

Además de ser un aditivo alimentario bien conocido en muchos tipos de cocinas, El eneldo también se ha utilizado ampliamente como planta medicinal durante décadas . De hecho, fue uno de los materiales naturales utilizados por la gente del antiguo Egipto para preservar las momias.

A continuación se presentan solo unos pocos buenos beneficios que podríamos obtener del aceite esencial de eneldo.

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Eneldo, el aceite esencial

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El aceite esencial de eneldo se crea a partir de la destilación de sus semillas o sus malezas. En el primero, el aceite esencial proviene de las semillas maduradas , mientras que los últimos aceites se extraen de hierbas frescas . Ambos tipos de eneldo se obtienen a través del proceso de destilación al vapor y más comúnmente, la hierba de eneldo se usa para producir aceite esencial de malezas.

Hay dos tipos de aceite de eneldo llamado Dill Essential Oil y Dill Weed Oil. Los dos extractos de aceite esencial difieren en términos de color y olor, pero ambos son muy beneficiosos.

Cuando compre en su marca de aceite esencial favorita, notará el nombre “Dill Weed” en el etiquetado. Su nombre latino es Anethum graveolens .

El aceite esencial de eneldo se considera calmante cuando se usa aromáticamente. El aceite puede usarse en un difusor o inhalarse directamente de la botella, y ambas opciones ofrecen ventajas de aromaterapia.

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Los 10 principales beneficios del aceite esencial de eneldo

1. Problemas digestivos

El aceite esencial de eneldo es compatible con el sistema digestivo.

Para la indigestión: el aceite esencial de eneldo ayuda a prevenir la formación de gas en los intestinos, por lo que es bueno para problemas digestivos como la indigestión.

Vierta de dos a tres gotas de aceite esencial de eneldo en su palma y masajee su barriga todas las noches antes de acostarse.

Para el estreñimiento: el aceite esencial de eneldo es una buena ayuda para el estreñimiento porque contiene enzimas que estimulan los jugos digestivos para digerir más fácilmente los alimentos.

En la palma de su mano, diluya 2 gotas de aceite esencial de eneldo en 1 cucharadita de aceite portador. Masajee su barriga en el sentido de las agujas del reloj después de una comida o justo antes de acostarse.

2. Puede reducir la depresión

Los expertos de Green Med Info publicaron un estudio sobre los maravillosos beneficios del aceite de eneldo ². Encontró que el aceite esencial de eneldo tiene un componente antidepresivo.

Masajee una cantidad adecuadamente diluida de aceite esencial de eneldo en la frente hasta las sienes. Para una aplicación tópica más fácil de aceites esenciales, haga una mezcla rápida de botellas de rodillos de bricolaje.

Si no le encanta el aroma del aceite de eneldo, también puede usar estos otros aceites esenciales para la depresión.

3. Bueno para tratar el acné

El aceite esencial de eneldo tiene un componente antimicrobiano y una sustancia antiinflamatoria que ayuda a reducir la hinchazón y la aparición de brotes de acné.

  • Piel propensa al acné

Coloque una pequeña cantidad de aceite esencial diluido en la punta del dedo y aplíquelo directamente sobre el acné antes de acostarse. El aroma del aceite es potente, así que asegúrese de que le guste el aroma, ya que podría durar toda la noche. Lo bueno es que Dill también es una ayuda para dormir (ver el siguiente punto)!

4. Repele insectos y piojos

El aceite de eneldo es de naturaleza antimicrobiana y antiparasitaria, y puede ser un potente insecticida que puede ayudar a proteger a toda la familia de los insectos que pican! No solo eso, sino que también es beneficioso para mantener a los insectos alejados de los alimentos almacenados debido al aroma a menta del aceite esencial de eneldo. Otro beneficio del aceite esencial de eneldo es que podría usarse como protección contra los piojos.

Para repelente de insectos para toda la familia, simplemente ponga dos gotas de aceite esencial de eneldo en un quemador de aceite. Por otro lado, como repelente de insectos para alimentos almacenados, simplemente ponga tres gotas de aceite esencial de eneldo en una bolsa de té usada y cuélguelo dentro de su despensa de alimentos. Para combatir los piojos, frote el aceite esencial de eneldo diluido con el aceite de transporte elegido en el cuero cabelludo dos o tres veces por semana.

5. Apoya la relajación y el sueño

Uno de los principales componentes químicos del aceite esencial de eneldo es la carvona , que tiene un efecto relajante en el sistema humano. Carvona funciona mejor cuando te sientes nervioso o ansioso, o luchando contra la tensión o la ira. Si tiene insomnio u otro trastorno del sueño, el aceite esencial de eneldo es una muy buena opción para un remedio casero debido a su efecto sedante que ayuda a una mejor relajación y ayuda a conciliar el sueño.

Cuando necesite ayuda para relajarse y dormir, ponga una pequeña cantidad de aceite esencial de eneldo diluido en la punta de la nariz y en ambas sienes. Use una botella de rodillo para acceder rápidamente a aceites adecuadamente diluidos. Puede encontrar un tutorial fácil sobre cómo hacer un rodillo de aceite esencial aquí. O difúndelo en su difusor.

6. Ayuda a eliminar olores

Puede usar aceite esencial de eneldo como ambientador en su hogar, automóvil u oficina. Debido a su propio aroma fuerte, se ha demostrado que combate otros olores.

  • Elimine los olores malolientes con aceite esencial de eneldo

Para ambientadores domésticos y de oficina, use aceite esencial de eneldo simplemente colocando 4-6 gotas en un difusor de aceite esencial. Alternativamente, puede agregar aceite esencial de eneldo en una botella de aerosol y rociarlo dentro de su automóvil. Pruebe esta receta de ambientador de bricolaje aquí que puede adaptar para usar el aceite esencial de eneldo.

7. Calma los calambres musculares

El aceite esencial de eneldo ayuda a calmar y prevenir los calambres musculares. Es un buen aceite tener a mano para aquellos que son atléticos y les encanta hacer ejercicio!

Masajee una cantidad diluida de aceite esencial de eneldo al área deseada antes de hacer su entrenamiento. Para un masaje relajante muscular de cuerpo completo, el masaje debe realizarse antes de acostarse. De esta manera, los músculos pueden disfrutar de beneficios completos de relajación y aromaterapia.

8. Trata las náuseas

El aceite esencial de eneldo podría usarse como tratamiento para las náuseas porque tiene un aroma a menta que ayuda a que todo nuestro sistema se relaje.

Ponga el aceite esencial de eneldo en su inhalador personal o en un collar difusor y, de vez en cuando, inhale deliberadamente su aroma para relajar su mente.

9. Diurético suave

Las propiedades diuréticas del aceite esencial de eneldo ayudan a los procesos de transpiración y micción, ayudando a prevenir la acumulación de fluidos y toxinas en el cuerpo.

Agregue unas gotas del aceite esencial a una mezcla de aceite base para apoyar su régimen de desintoxicación. Masajee en el área del abdomen o agréguelo a un baño relajante.

10. Promueve la producción de leche para madres lactantes

El aceite esencial de eneldo puede aumentar la producción de leche en madres lactantes. Junto con ayudar a una madre dentro de su producción de leche, el aceite también se usa como tratamiento para el cólico en los bebés. Para obtener más información sobre la aromaterapia apropiada para la edad, vaya aquí.

Use una gota de aceite esencial de eneldo y mézclelo con su loción corporal regular y masajee los senos después de alimentar al bebé.

Precauciones de aceite de eneldo

Aunque el aceite esencial de eneldo tiene muchos beneficios, deje de usarlo si nota irritación en la piel. Evite el contacto directo con los ojos y las áreas sensibles. Para mujeres embarazadas y lactantes, es mejor consultar a un médico antes de usar tratamientos caseros de aromaterapia.

En resumen:

Aunque no es el aceite esencial más común, el aceite esencial de hierba de eneldo es un ingrediente fantástico en un kit de aceites de aromaterapia. Su fuerte aroma puede no ser la taza de té de todos; sin embargo, sus hermosas propiedades medicinales pueden convencerlo de lo contrario.

Se combina bien con otras notas herbáceas como menta, menta verde, salvia y baya de enebro. También me gusta combinarlo con notas afrutadas como bergamota y limón.

El aceite esencial de eneldo es seguro de comprar, no tóxico y no irritante en diluciones seguras.

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